top of page

טל פורת

פסיכולוגית בגישת גוף-נפש

טיפול רגשי אונליין

decorative leaf element

אני עוזרת לא/נשים לנווט שינויים גדולים, משברים ומחלות, מתוך הקשבה לאמת הפנימית שלהם

קצת עלי 

אני מאמינה, שכשהחיים לא מסתדרים כפי שרצינו,
זו הזדמנות

לגלות את עצמנו מחדש - במקום לחיות לפי איך שאנחנו "אמורים" או "צריכים" להיות -
אנחנו יכולים להתחיל לחיות מתוך האמת הפנימית שלנו.
תקוותי היא ליצור עבורכם את המרחב שלו אתם זקוקים כדי למצוא את הדרך הייחודית שלכם, ולצמוח מתוך השבר-
מרחב שמאפשר גם קבלה

וגם אומץ,
כדי לעזור לכם להתגבר על מה שתוקע אתכם ולהתחיל לנוע בכיוון של מה שחשוב לכם.

_DSC2131 - Copy - Copy_edited.jpg

תחומי טיפול

הטיפול שאני מציעה מתאים למתמודדים עם:

decorative leaf element

מצוקה רגשית וקשיים בין-אישיים

כשהכל מרגיש מציף, מסובך ותקוע, כשהגוף כל הזמן בסטרס והמחשבות רצות, כשהקשרים החברתיים שלנו עולים על שרטון - זה סימן שהגיע הזמן להפסיק לנסות "לעשות את הכל לבד". פניה לטיפול היא לא "חולשה", היא צעד אמיץ בכיוון של החיים שאתם רוצים לחיות. 

decorative leaf element

אובדנים, שינויים, משברים

אובדן, גירושין או פרידה, מעבר לעיר או מדינה חדשה, שינוי מקום עבודה... ההסתגלות לחיים חדשים דורשת כוחות ומעוררות רגשות רבים.
בטיפול נוכל להיות עם הרגשות האלו יחד, ולמצוא את המשאבים שלהם אתם זקוקים כדי להתמודד...

decorative leaf element

מצבים רפואיים

בין אם זה מעי רגיש, השמנת יתר או סרטן - ניהול מחלה עשוי להרגיש כמו רכבת הרים ולגנוב את תחושת ה"עצמי" שלנו. התמודדות עם קשיים בריאותיים כרוכה באתגרים אישיים וחברתיים רבים ומשמעותיים. בעזרת הטיפול, אפשר ליצור איכות חיים טובה יותר ולמצוא את העוגן בתוך הסערה...

שיטות טיפול

כפסיכולוגית רפואית מומחית, אני מעניקה טיפול רגשי המתמקד בחיבור בין גוף ונפש. מנסיוני, ניתן ללמוד להשתמש בחוכמה ובאותות של הגוף כדי למצוא ריפוי ולצמוח מתוך משבר. בעבודתי אני משלבת גישות חווייתיות ומבוססות-ראיות כמו טיפול בקבלה ומחויבות (ACT), EMDR, ועבודה עם חלקי-עצמי ("הילד הפנימי"), כגון סכמה תרפיה ו-IFS. אני שואבת השראה מהפילוסופיה הבודהיסטית ומשתמשת בכלים של טיפול התנהגותי-קוגניטיבי (CBT) מבוסס מיינדפולנס.

המרחב הטיפולי שאני מציעה הינו לא שיפוטי, ידידותי לסגנונות חיים אלטרנטיביים, ונעשה מתוך רגישות להשפעותיהן של טראומות רגשיות על מערכת העצבים והבריאות.

Gay Friendly 

Trauma-informed

En

English Speaker

Home Desk Laptop

למה לי טיפול Online?

טיפול פסיכולוגי אונליין (מקוון) מנגיש טיפול רגשי לישראלים ברילוקיישן או לישראלים שגרים בחו"ל, כמו גם לאנשים שאחרת היו מתקשים להגיע לטיפול ולהתמיד לאורך זמן- בין אם בגלל פקקים, לו"ז צפוף או אפילו נכות פיזית - ונותן מענה גמיש, ולרוב אף זול יותר, מאשר טיפול פרונטאלי. במחקרים הוכח כי טיפול אונליין יעיל באותה מידה כמו טיפול פנים-אל-פנים עבור מגוון קשיים פסיכולוגים. לאורך השנים צברתי ניסיון רב בטיפול אונליין וגיליתי בעצמי כמה הוא יכול להיות משמעותי.

bottom of page